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【24drs.com】一個大型研究發現，豈論是太重或是活動量很少的青少年，都面對中年高血壓的高風險。
研究人員在1月19日出書的美國醫學期刊內科醫學（JAMA Internal Medicine）中暗示，青少年期間太重或是健康狀況欠安的人風險最大。
但如果活動量太少的話，即使是很瘦的青少年，將來也可能會有高血壓的問題。高血壓很嚴重，會增添中風、心臟病、腎臟病、以及早死的風險。
加州史丹佛大學醫學中間的醫學系副教授Casey Crump博士示意，優越的有氧運動具有主要的好處，即使你的BMI正常也是很需要。
假如你的BMI很高，有氧運動即便沒有讓你減掉預期的體重，但對你的健康仍是有正面的意義。
但Crump博士補充，在這篇研究中，18歲的體重比活動量更能預測高血壓，所以幻想狀態是，年青的成人應該要活動、吃得健康、並連結健康的體重。
看電腦或電視螢幕的時間過量，讓整個社會坐著的時候太多，包羅孩子。這或許也是比來肥胖風行的緣由之一。
研究人員強調，怙恃親應當做好楷模，活動應當成為家中固定的舉止之一。
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