close
【24drs.com】一個大型研究發現，非論是過重或是運動量很少的青少年，都面臨中年高血壓的高風險。
研究人員在1月19日出版的美國醫學期刊內科醫學（JAMA Internal Medicine）中暗示，青少年期間太重或是健康狀態欠安的人風險最大。
但若是運動量太少的話，即使是很瘦的青少年，將來也可能會有高血壓的問題。高血壓很嚴重，會增添中風、心臟病、腎臟病、和早死的風險。
加州史丹佛大學醫學中心的醫學系副教授Casey Crump博士默示，傑出的有氧活動具有主要的益處，即便你的BMI正常也是很需要。
若是你的BMI很高，有氧活動即使沒有讓你減掉預期的體重，但對你的健康還是有正面的意義。
但Crump博士彌補，在這篇研究中，18歲的體重比活動量更能預測高血壓，所以幻想狀態是，年青的成人應該要運動、吃得健康、並連結健康的體重。
看電腦或電視螢幕的時候過量，讓全部社會坐著的時間太多，包羅孩子。這也許也是比來肥胖流行的原因之一。
研究人員強調，怙恃親應當做好榜樣，運動應當成為家中固定的舉動之一。
資料起原：http://www.24drs.com/
全站熱搜
留言列表
